I fattori per il declino della forza. Modi per aumentare la forza?

Gli scienziati andrologi pensare che ogni ragazzo potrebbe essere “maschio” per 15 femmine. Tale sesso-correlate possibile intrinseca nell’uomo, per garantire che l’umanità potesse sopportare. Tuttavia, i dati dei medici statistiche mostrano il contrario: il 38% dei ragazzi di età superiore a 40 anni vivendo numerosi problemi con efficacia, e dopo 50 anni di sogni di tornare al loro ex sesso per il 70% degli ex-macho. Si ritiene che l’indebolimento delle funzioni sessuali dei maschi, inevitabilmente, viene con l’età.

Modi per aumentare la forza

Modi per aumentare la forzaOra i maschi e anche dopo mezzo secolo, voglio essere avanti così come non perdere il rispetto per voi stessi. Ci sono diversi modi per aumentare la potenza, le prestazioni che è direttamente collegato con il modo di vivere modifiche nonché il trattamento tempestivo di una malattia che ha creato il reato di funzione erettile. Infatti, nel 60% dei casi di riduzione della forza di trigger diverse condizioni di organi e sistemi che portano alla stagnazione e la capillare delle zone genitali. Non consentono l’ampio corpo del partecipante, il caricamento con il sangue e anche per ottenere la necessaria durezza. Il fattore di riduzione della potenza può essere anche il consumo di alcol e fumo di Sigaretta. “Disposti ancora incapaci” per spiegare il problema degli uomini in stato di ebbrezza alcolica. Quotidiano a proposito di 50 grammi di vodka per il coraggio, molto presto, è possibile che la forza ogni giorno che passa è sempre peggio. Per purificare il corpo da alcool fegato uso attivo dell’uomo agente ormonale di testosterone, che si traduce in disfunzione erettile. Pura nicotina sopprime anche il desiderio sessuale. Secondo il sessuologo, gli uomini che fumano fare l’amore 2 volte meno spesso rispetto ai non-fumatori. Per aumentare la potenza, in primo luogo, è necessario per stabilizzare il loro modo di vivere e anche di nutrimento. Inoltre, il fattore principale per il calo di efficacia è l’incapacità di dose lotti in modo appropriato e anche rilassarsi: si consuma, ottenere sufficiente riposo, esercizio e camminare in aria fresca.

Cosa fare per aumentare la forza

Cosa fare per aumentare la forzaLo Stress e l’ansia e coerente tensione influenza non solo la salute dell’intero organismo, ma in aggiunta sul funzionamento del sistema riproduttivo. Ci sono un sacco di prodotti che contribuiscono a migliorare la forza. Tuttavia la parte più importante dell’uomo la selezione di cibo devono essere gli alimenti che sono ricchi di fosforo e zinco. Il fosforo è il primo materiale che aumentano la produzione di maschio agenti ormonali. È abbondante in lievito di birra, cereali integrali, semi di zucca e semi di girasole, noci, pesce grasso, carne, formaggio, latte intero e verdura. Assenza di zinco nel corpo allo stesso modo, può fornire uomini grossi problemi, tra i quali non è sufficiente sviluppo degli spermatozoi e la prostatite. Risorsa di zinco sono le ostriche, non stupisce che i seguaci di questa prelibatezza pensare di fan entusiasti. Lo zinco in carne, olio di oliva, pesce, noci, intero, grano, cereali, erbe naturali, così come i condimenti. Ricchi di zinco, zenzero, senape, pepe, aglio e prezzemolo. Vitamina “sesso” è la vitamina E, che ha un impatto sulla performance dell’ex wattle della ghiandola pituitaria, che regola gli organi sessuali. La vitamina E è incluso in grandi quantità nei cereali, semi, noci, pesce, crudi varietà di olio vegetale, banane e pomodori. Una grande quantità di vitamina E e fagioli di soia, ma per usufruire di soia voci di ragazzi non devono. Essi contengono speciali agenti ormonali fitoestrogeni, che sono simili nella struttura con le donne ormoni estrogeni. Eccesso di estrogeni abbattere sperma di qualità superiore e di diminuzione dell’efficacia.

Cosa può causare la disfunzione erettile

Cosa può causare la disfunzione erettileLa vita di guida e anche di sistema del computer di lavoro causa l’interruzione della circolazione del sangue nei genitali, così come il gonfiore della prostata. Se si è in grado di disporre di tempo per mattina gli allenamenti a piedi dopo che firmare con un club di salute. La forza fisica di resistenza aumentare la potenza. Particolarmente utile per i ragazzi di fare esercizi per rafforzare i muscoli carica di normale funzionamento degli organi sessuali. Abbastanza a che fare ogni giorno, questi allenamenti per 30 minuti per eliminare ristagni fenomeni, sui fianchi e anche portare torna regolare la circolazione del sangue. Proprio qui sono alcuni allenamenti che servono per la ricostruzione del potere maschile:

  1. Spingere il pavimento, le gambe imitare in sella a una bicicletta.
  2. Il riposo sulla schiena, sollevare e abbassare il bacino. Le gambe piegate le ginocchia, così come i piedi piatti sul pavimento.
  3. Di lavoro sul territorio, senza prendere calzini da terra e anche rapidamente passando da un piede all’altro.
  4. Rotazione del bacino, prima l’uno poi l’altro lato.
  5. In posizione di riposo, è obbligatorio in alternativa spostare il peso da una natica di vari altri. Il ritmo più veloce di esercizio, più i vostri tessuti muscolari lavoro. Questo allenamento può essere fatto in qualsiasi tipo di posizionamento, è indirizzato ad esercitare la massa muscolare che si trovano tra il retto e dell’ovaio.

L’importanza dell’allenamento è quello di tentare di approssimare l’ano per i testicoli, simile al forzato contenimento della minzione. Per comprimere i tessuti muscolari richiedono tutti la tenacità, e mozziconi di bisogno di essere rilassato.